SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

12 lat

  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak się uczy do matury? Szczerze nie rozumiem jak to możliwe. Przecież matura to sprawdzenie tego co się uczyłeś przez 12 lat. Ty teraz to nadrabiasz czy powtarzasz? Przecież 12 lat nie powtórzysz. Po prostu jeśli się solidnie uczyłeś to zdasz. Jeśli się myle to mnie naprowadź thiago.

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 10:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sąd niczym bezduszny robot potraktował dr. Ashkara paragrafami – leczył bez uprawnień. George Ashkar jest doktorem fizyki, nie medycyny, więc skazano go na 5 lat więzienia w zawieszeniu i dodatkowo na 5 tysięcy dolarów grzywny. Oto mamy sytuację, gdzie ktoś twierdzi, że znalazł oczekiwane przez ludzkość skuteczne w 100 proc. [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 18:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro znalazlem taki temat to pomyslalem ze sie podepne, ja mam podobne problemy jako nastolatek stwierdzono u mnie chorobe Scheuermanna i wiele innych asymetri bioder i barkow. Ortopeda rozwarzal wsadzenie i gorset usztywniajacy gdyz moj stan byl kiepski pamietam ze dostalem wtedy cala liste przeciwskazan poinformowano mnie ze moge sie spodziwac [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4502 Data: 2017-05-24 11:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez co cały mięsień się wzmacnia. Oczywiście nie wolno przesadzać z „niszczeniem”, wszelkie nadciągnięcia i zerwania uniemożliwią dalsze trenowanie. Dlatego nie powinieneś w trakcie ćwiczeń myśleć o tym, czy na pewno wystarczająco „uszkadzasz” mięśnie; ćwicz zgodnie z zaleceniami a efekty przyjdą same. [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-06 11:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam 16 lat i staram się robić tak aby jak najmniej obciążać kręgosłup (nie robie MC itp.). Z ciężarami również nie przesadzam. W wieku 12 lat trochę z kolegami w piwnicy ćwiczyliśmy, kumpel dostał ławkę i wyciskaliśmy sztangę na ławce prostej i trochę bicepsa na uchwytach. Ciężary były bardzo małe gdyż nikt z nas nie mógł więcej [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 00:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] - 0,61 % Immunologia Aparat Abbott Alinity i FSH - hormon folikulotropowy (L65) 4.04 mIU/ml chłopcy do 1-go roku życia 0,20 - 3,98 mIU/ml chłopcy od 1-go roku życia do 9 lat 0,23 - 2,32 mIU/ml chłopcy 9-12 lat 0,56 - 4,98 mIU/ml chłopcy 12-18 lat 1,26 - 7,40 mIU/ml mężczyźni powyżej 19-go roku życia 1.27 - 19.26 mIU/ml LH - hormon [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2021-10-19 10:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYNIKI XXX MISTRZOSTW ŚWIATA KANADA 2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poniżej wyniki z rywalizacji seniorów ręki lewej "XXX Mistrzostw Świata w Armwrestlingu - Kelowna, Kanada 2008". Left Men's 60 1. KAZ MAMED JUSSUPOV 2. SVK JAROSLAV SULAN 3. RUS RUZALIN KHAMIDULLIN 4. USA BENJIE DWYER 5. RUS SERGEY BOLOTNIKOV 6. BRA LUCIANO JORDAO 7. CAN GLEN MACDONALD 8. CAN BRAD JONES 9. HOL DEMI VAN DE BOSCH Left [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5169 Data: 2008-12-10 15:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzuciłam, ale przeraża mnie to, że teraz czasem mi się chce.. Okropny nałóg. BARF to sposób żywienia kota, robimy mieszankę z surowych mięs + suplementy - za pomocą kalkulatora. Dla mnie okazało się to zbawieniem, bo moja kota przez suchą karmę miała zapalenie pęcherza, a przez puszki śmierdzącą na cały dom kupę i alergię na kurczaka :-o [...]

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-27 10:56:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • WZROST ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] roku pierwszy i około 15 roku drygi. Czasem zlewa się to w 1 okres. W tym czasie rośnie się około 8-10 cm na 1 rok (są możliwe odchylenia). Ja przestałem rosnąć w wieku 16 lat i mam teraz 180cm. Moje przyrosty wzrostui wyglądały następująco: 12 lat- przyrost 8cm (z 157 cm na 165) 13 lat- 8 cm (173-165) 14 lat- 3 cm (176-173) 15 lat- 3 cm [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-02 14:24:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przepuklina - to nie żarty !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i wiedzy na ten temat...ja chciałbym też podzielić się moimi doświadczeniami.Jestem 4 dni po zabiegu opereracyjnym przepukliny...ale uwaga!!!ja "nosiłem przepukline 12 lat(świadomie)słuchajcie to staszna głupota!!!...chodziłem na siłkę dość regularnie,ale bez wielkich przeciążeń...ćwiczyłem bardziej dla rzeżby nie dla masy,ale czas robi [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-17 10:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuklina - to nie żarty !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przez te 12 lat ciagle czules bol i byla widoczna czy zanikala na jakis czas?

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-17 11:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najsilniejsi na swiecie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] anabolicznych można być najsilniejszym na świeci i przekraczać kolejne bariery wyników w trójboju siłowym." Tak twierdzi, nie bez kozery, najsilniejszy pod koniec lat 80-tych człowiek USA i chyba świata, 31–letni Mike Hali. Ten potężny niczym skała mężczyzna ze stanu Deleware zdobył w swojej karierze 8 tytułów mistrza USA, 4 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 21:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SMUTNA PRAWDA O LC:((((((

    Post
    Sztuki Walki

    hmm fajnie z tym zoldem:) troszke kolorowo np d jibouti placa prawiue 4000e na poczatku hehe jak sie pytalem znajomka to on jest tam 12 lat i mowil cos o 2500e ale tak jest bartdziej kolorowo:P przygoda panowie chcecie przygody jedzcie nie dla pieniedzy ale przygody:) pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 21:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsi z najlepszych- Mr. Olympia

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] później często wracał myślami do tych trudnych chwil, gdy potrzebował motywacji i sił do działania. W 1936 roku przeprowadził się z matką do Oakland w Kalifornii, a już 2 lata później, w wieku 12 lat, zaczął zarabiać pieniądze rozwożąc gazety na rowerze. W 1942 roku 16-letni Reeves zainteresował się siłowaniem na rękę i wyspecjalizował się w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-26 20:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Road to 2018

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Hypertrophy Chest/Arms (For hypertrophy days never go to failure, always stop about 2 reps before failure) • DB Incline Bech 3×8-12 • Barbell Close Grip Bench 3×8-12 • DB Flat Bench 2×8-12 • Preacher Curls 3×8-12 super setted with • Standing French Press 3×8-12 • Push Downs 3×8-12 super setted with • DB Hammer Curls • Cable Crossovers 3×8-12 • [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3606 Data: 2017-02-08 21:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Panowie -dyskusja ,jak z lat 70' miedzy trenerami sztangistów a kulturystami :) Kto miał rację? Po latach trenerzy sztangistów zaczęli stosować metody kulturystów a kulturysci metody sztangistów . Mityczne pompowanie sarkoplazmy? Fans-tu jeż jesteś chyba w latach 50' i to po stronie krytyków kulturystyki. Włókna mieśniowe bez sarkoplazmy to jak [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-26 21:12:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • GRAND PRIX POLSKI BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] prawnych na udział w tym turnieju. Ponadto, zawodnicy powinni posiadać stosowne ubezpieczenie NW – organizator nie ubezpiecza startujących. Kategorie wiekowe:  7 – 8 lat  9 – 10 lat  11 -12 lat  13 – 14 lat kategorie wagowe Kategoria wiekowa - roczniki 7-8 lat (2005-2006) – junior młodszy 9 – 10 lat (2002-2003) – junior 11-12 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2014-01-26 09:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 13-latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] człowieka, który przed rozpoczęciem treningów idzie do lekarza. Może jeden na 100. "* zastanowić nad celem treningu, który będziemy realizować przez najbliższych kilka lat. Arnold Schwarzeneger, król kulturystyki na wiele lat przed przystąpieniem do zawodów miał jasno sprecyzowany cel, i wiedział jak chciał wyglądać. Metoda ta, nazywa się [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 16797 Data: 2006-12-14 08:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Bydgoszczy. 100m 3.tytuł Dariusza Kucia (9 miejsce w tabeli medalowej wszech czasów na tym dystansie, prowadzi Marian Woronin – 8 złotych medali) 200m Po 8 latach zabrakło, z powodu kontuzji, na podium Marcina Jędrusińskiego, który z dorobkiem 6 złotych 2 srebrne jest liderem wszech czasów (za nim Marian Foik 6-1-0) 400m 4 tytuł [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 15934 Data: 2009-08-03 19:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś jest sobota, 21 maja 2011. 99 lat temu Johnny Kilbane zremisował z Jimmym Walshem i obronił tytuł mistrza świata kategorii piórkowej. 78 lat temu Tony Canzoneri pokonał na punkty Battlinga Shawa i odzyskał tytuł mistrza świata kategorii lekko półśredniej. 68 lat temu Bob Montgomery pokonał na punkty Beau Jacka i wywalczył tytuł mistrza świata [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2011-05-21 19:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)